Ein Tag für DICH

Mini Yoga Retreat für Schwangere im ZENIYO in Brügge, Schleswig-Holstein am Samstag 26. Juni 2021

Du wirst an diesem „Tag für DICH“ Zeit haben zum Bewegen, zum Entschleunigen, zum Austausch, zum Atmen, zum Sein. Eine knappe Stunde von Hamburg entfernt, am Ortsrand von Brügge, liegt das ZENIYO – eine Oase der Ruhe & zum Wohlfühlen.

Ein Tag ganz für Dich mit viel Ruhe, Entspannung und bewusster Atmung.

 Nach diesem Tag wirst Du gestärkt und erholt nach Hause zurückkehren.
Der Preis für das Mini Yoga Retreat beträgt 145 €,
inklusive Yoga & Meditation, Mittagessen, Austausch mit der Hebamme, Wasser, Tee.
Ich freue mich sehr, diesen Tag mit Dir an diesem wunderschönen Ort zu verbringen.
Alles Liebe,
Tina

Tagesablauf 10:00 – 17:00 Uhr:

ab 10:00 Uhr Eintreffen im ZENIYO
10:30 Uhr Begrüßung & Einstimmung
11:00 – 12:30 Uhr Pränatal Yoga für alle Level
12:30 – 14:00 Uhr Mittagspause – leichtes vegetarisches Essen und die Möglichkeit
zum Spaziergang in die wunderschöne umliegende Natur
14:00 – 15:30 Uhr Hebammensprechstunde mit Gundula Rossa
15:30 – 17:00 Uhr Restorative Yoga, Pranayama & Meditation, Entspannung

Hebamme Gundula

Gundula ist seit über 30 Jahren Hebamme. Es liegt ihr sehr am Herzen, Frauen während der Schwangerschaft zu begleiten und ihr Selbstvertrauen zustärken, um Klarheit für das zu bekommen, was ihnen jetzt wichtig ist.
Die erste Hebammenpraxis gründete sie 2011. Seit August 2020 ist sie glücklich in der Hebammenpraxis Salemer See angekommen. Gundula verfügt über diverse weitere Qualifikationen, wie u.a.ayurvedische Babymassage, Fußreflexzonenmassage, Beckenbodentrainerin und eine Ausbildung in Prä- und Postnatalem Yoga.
Mehr zu Gundula erfährst Du hier.