Yoga-Workshop „Connect 2 Calm“ mit Dr. Svenja Borchers & Martina Lange
am Samstag, 29.03.2025 – 15:00-18:00 Uhr.
Neurozentrierte Yogapraxis zur Stärkung der Körperverbindung mit anschließendem Sound Bath

Neurozentrierte Yogapraxis für mehr Atem-Gesundheit mit anschließendem Sound Bath.
Vor allem aber geht es darum, durch eine sinnvolle Atemtechnik zu mehr Gesundheit und Ausgeglichenheit zu gelangen. Durch einzelne Atem-Übungen bereiten wir die nachfolgende Yogapraxis vor. Hier geht es dann in einer aktiven, jedoch erdenden Asana-Sequenz um die Kraft der Körpermitte, die Stärkung des Zwerchfells und die Öffnung der Atemräume.
Du wirst spüren, wie das „weniger Atmen“ dich ausgeglichen und entspannt fühlen lässt.


Tief in eine neue Welt eintauchen.
Dieser Workshop ist für alle Level geeignet – es ist kein spezifisches Vorwissen notwendig. Komme am besten 15 Minuten vor Beginn und nimm dir bewusst die Zeit, ganz in Ruhe anzukommen. Bitte bring deine eigene Yogamatte mit!
Kosten: Euro 65,-, Frühbucherpreis bis 14.02.2025: Euro 55,-


Ganz zentral. Ganz ruhig. Ganz besonders. Das Studio Hege40.
oder Tel. 0151 7509 4331
Das „Studio Hege40“ ist sehr zentral im wunderschönen Hamburg-Eppendorf gelegen, direkt am Isebekkanal. Die U1 und die U3 sind fussläufig in wenigen Minuten erreichbar. Die ehemalige Brotfabrik hat eine sehr schöne Atmosphäre und dein Entspannungs-Erlebnis wird mit einer hochwertigen Ausstattung abgerundet.
Kuschelige Lammfellmatten, Decken, Kissen, Blöcke, Gurte, Tee und Kalt-Getränke gibt es vor Ort.
Bring‘ gerne Deine eigene Yogamatte mit, warme Socken & einen dicken Pulli oder Strickjacke, vielleicht auch ein Augenkissen, wenn du eins hast. Solltest du keine Yogamatte haben, gib‘ uns Bescheid.
Studio Hege40
Hegestraße 40, Eingang im Hof links
20251 Hamburg





Dieser Workshop ist genau richtig für DICH, wenn du:
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